体調上向き

【日常の記録】実は最近、睡眠の質が悪化。
いびきの時間が長く、睡眠が浅い、が
２月以降続いています。
この1週間、色々な手立てを講じました。
少し睡眠の質が向上。
昼間のぼんやりが改善されつつあります。