【日常の記録】自転車に乗り始めたからか、
リンゴ酢＋ハチミツのせいか、体重激減。
体調の悪さは全く感じません。
以前のように大食いをしなくなったのは良いことです。
体脂肪率⤵、BMI⤵、内臓脂肪レベル⤵、
一方、気にしていた体水分量⤴
筋肉量微減、筋肉スコア微減、筋質点数⤴、
基礎代謝量微減、推定骨量微減、
そして体内年齢67歳→63歳(実年齢は71歳)。
最近、マッサージで言われたことが
「手が大きくなりましたね」。
空手をやっていた頃はよく使うし、打突も多いせいか、
他の人より大きくなっていました。
最近は小さくなったと感じていましたし、
聞き手の指関節は痛みがあり動きが鈍い感じです。
言われてみれば大きくなったし、関節の痛みは減少しました。
少し困っているのは眠いこと。
でも眠るたびにぐっすり眠って気持ちよく目覚めるので、
このままでよいかと捉えています。
