【日常の記録】夏の猛暑のせいか、
なんとなくだるくなっていました。
少し前から気になっていた「体水分率」は
どんどん50%より下へ進みました。
初めて行ったカイロプラクティックの治療院でも、
「1日2リットルをノルマにして飲みなさい」。
そこで、朝、2リットルのペットボトルに水を満杯にし、
夜までに飲み干すことにしました。
これと体水分率は見事に比例。
飲み干した日は上がり、残すと下がりました。
最近は毎日飲み干しています。
不思議なことに続けていくと、
喉の渇きを感じるようになりました。
体水分率が下がると「喉も乾かなくなる」と
いうことかもしれません。
体水分率が下がると、体内年齢は上がります。
初めて「67歳(実年齢=71歳)」を見た時は焦りました。
今朝の体内年齢は「63歳」。
以前は50代だったので、これを目指します。
よくわからないのは「筋質点数」は着々上昇していること。
まあ、そこそこ歩き回っているからでしょうか？
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