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【日常の記録】血圧は大学入学時(19歳)に初めて測定して以来、下は70-75、上は120-130を維持してきました。それを自慢していると同年の友人から「年だから血圧計を買って時々計った方がいいぞ」とアドバイス。
体重等の「体組成計」と連動するメーカーの血圧計を購入。昨夜(12/19)挑戦。セッティングにかなり手間取りましたが、ようやく測定と記録ができました。測定してみると姿勢やカム(上腕帯)の高さなどでずいぶん変化します。150が出たのにはびっくり。太り過ぎかも。
明日から定時に測定していこうと思います。始めたばかりのジョギングとともに、少しトレーニングと節制をしていこうと思います。生き抜くための挑戦が楽しくなってきました。
[追記]今朝(12/20)、起きてすぐに測定したら184-98！ 低くなると思ったのに‥。「いつの間にか高血圧になっていた？」とビックリ。説明書を読みながら、原因を考えてみたら室温のようです。「室温は20℃程度で測定してください」と書いてあります。記録ではその時の室温は９℃でした。
暖房を入れて20℃にして再測定。結果は127-71mmHg、脈拍60拍/分。学生時代から見慣れてきた数値です。「正常血圧」と表示されました。ある医院のサイトには「理想的な血圧は120台/70台です」ありました。ひと安心です。
