【日常の記録】小林ゼミは21:00-22:30。
その後、放課後タイムが23:00まで。
最近は、その後にstand.fm向けの録音をするので、
終了は23:30近く。
頭を使うせいか、すぐには眠れず。
昨夜はメールの整理をしていたら就寝は1:00。
目覚ましをかけずに寝ると、
8時に目が覚めた。7時間睡眠なのはgood。
体調が気になり、血圧測定。
初回は高め。早朝血圧は高めにでることを思い出し、
時間をおいて再測定。
結果はバッチリ正常。
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