【日常の記録】最近仕事が増加し、
考えたり書いたり、話し合うのを楽しんでいます。
一方で、体力低下も気になります。
ふと思いついたのが自転車。
都内のアパートから埼玉の田舎の自宅に戻ってから、
約2年になるのに初めて思いつきました。
帯状疱疹以来、体力が低下していたから、
思いつかなかったのかもしれません。
長い付き合いの友人に話すと、
「俺の近所じゃ、車とぶつかりそうで怖いよ」。
私の自宅周辺は見通しの良い田舎道ばかり。
自転車向きの環境にいてラッキーです。
調べてみると自転車に乗ると、
筋力増加、平衡感覚向上、心肺機能向上等の効果があるようです。
交通事故に気を付けて乗り回したいものです。
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