【日常の記録】長時間机に向かっていることが多いので、
目が疲れ、肩が凝ります。
とはいえ、薬をたくさん使いたくないし、
マッサージに行っても効果があるのは一過性。
たまたま見つけたこの方法は、
１日に何回もできるし、薬も使わない。
ついでに、お金もかからない。
難しいのは「忘れること」。
これを防止するために、
１カ月前から始めた、フランクリン・プランナーに
メモ欄を作りました。
さて、いつまで続くかな‥
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