【日常の記録】実は体組成計の数値は、
あちこちが「赤信号」でした。
ところがウォーキング1万歩を続けていたら、
いろいろな数値が好転してきました。
残るは、BMIと内臓脂肪。
ま、要するに太りすぎです。💦
この数値は上下が激しく、とても微妙。
明日は悪くなるかもしれませんが、
励みになります。
もうしばらく頑張ります。
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