室内でも熱中症？

【日常の記録】暑いので部屋に閉じこもっています。
ウォーキングに出かける気分にもなりません。
とはいえ、冷房はあまり好きではないので、
しばしば切っています。
室温が30℃近くになるとオンにします。

どうやら、これは、室内で熱中症になりやすい行動のようです。
2-3日前から、朝5時に起きて30分ほど散歩。
室温は27度以下にして、水をたくさん飲む。
日が沈んでからまた散歩。
だいぶ体調がよくなりました。

気を付けたいものです。