【日常の記録】「机の向かっている」のは「安静」だと
ずーっと思い込んでいました。
違うのですね。
頭を使っているということは「血圧が上がる」ということのようです。
その画像データを記録することができました。
1-2時間のデスクワークのあとに血圧を測った結果が➀。
➀は「軽症高血圧」151-79mmHg
そのまま首を回し、肩の上げ下げをして策測定すると➁
➁は「正常高値」 135-73mmHg
更に深呼吸の入れたのち測定すると、
③「正常血圧」 128-67mmHg
でした。
デスクワークの途中で、ちょっと体をほぐすだけでも、
大きな効果があることがわかりました。
「教師スキル研究会」新入会会員募集中です。
授業改善アドバイザー小林昭文【公式HP】
「担任学入門講座」シリーズ再生リスト
著者が語る担任学入門講義動画 - YouTube
著者が語る担任学入門講義動画 - YouTube
☆★★☆NEWゼミのインスタはこちら。
https://www.instagram.com/teachers_skills_seminar/
★小林昭文(無料)メルマガ登録はこちら↓
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register_nologin.php?scd=&mlscd=0000101434
