【日常の記録】こんな記事があるとすぐに見てしまいます。
2つ目「記憶力が良く頭が冴えている」は最近少々怪しいかな？
「紙で読む、紙に書く」を励行したいと思います。
昨日書いた「睡眠分析アプリ」によると、
「数日前=62」「昨日(3/20朝)=15」「本日(3/21朝)=11」
と着々いびきが減っていました。
睡眠時間はぐっすり眠って、目覚まし前に起きて、
6時間9分。若いころのリズムに戻っている気がします。
さて、今日も頑張ります。
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