休養日

【授業研究】オンラインが中心になっている私にとっては久しぶりの鹿児島への3泊4日の出張はさすがに疲れました。ここで無理をすれば疲れを引きずりそうなので、昨日は「眠くなったら寝る」を基本にしました。寝て起きるたびに、元気になるのを感じます。

　夜はそのおかげでぐっすり眠りました。睡眠状態を計測するアプリの結果は、出張期間とは大きく変化してよい数値でした。久々に良い天気です。少し溜まっている仕事を片付けます。