【授業研究】この2～3ヶ月、睡眠分析アプリで自分の睡眠中の「深い眠り」の割合などを計測し続けています。「あまり眠れない」を改善するために漢方薬を飲み始めて、その効果を確認するためでした。 その効果は着実で、少しずつ「深い眠り」の割合が増えます…